今日はクリスマス 何となく料理も！

今年を残すところあと少し。
令和元年に相応しく何かスタート出来たかなーなんて思うような1年でした。

やってみたかったスポーツ教室も始めることが出来たし、それと同時にYouTubeもやってみたり。

思ってもなかなか行動に移せなかった今まででしたけど、『ちょっとやってみる』ができましたかね。

妻の初マラソンで完走

しんのすけはサッカー

れうはテニス

みんなが挑戦することのできた素晴らしい1年でした。

今まで、人生って何だろう。やりたいことって何だろう。って頭の中でもがいていたものがやってみてスッキリしてきた気がします。

適当に過ごした日々が、何かを求めて行動すると忙しいけど充実感に溢れて。

常にもがいて進む、もがいて進むの繰り返しが自分は生きてる感じがして好きなんだなーって思えたし、これこそが自分が求めていたものなのかと。
毎日新しい発見をして、まあいっかとやり過ごすんじゃなくて、何でだろうと悩んだり考えたり。
こどもの頃のように追求心を持てたこと。考えることをすることを家族だったり、色んな人から教えてもらえたような1年でした。

今日は平日のクリスマスだったけど、ちょっと頑張って料理しちゃいました。

またこれからが本当に楽しみになってきたぞー！

速く走りたい！子どもの願いを叶えよう！

運動会も終わったけど、走るのも大好きな子どもからこんな願いが。
「速く走れるようになりたい」
じゃあ速く走れるようにしようじゃないかと本やネットから速く走れる方法をとりいれグランドへ！

1.姿勢良くまっすぐ歩く（頭のてっぺんの髪の毛を真上から引っ張られている感じ）
2.スキップする（足を高くと前へ早く大きくの2種類）
3.腕を大きく振る
4.バネのようにジャンプ

このような動作の繰り返して
いざタイムトライアル！

結果
しんが0.1秒程速くなるも、すぐに効果はでず。

しかし、8月にタイムトライアルをし、その後週1回1時間ほどの練習を続けた結果
約3ヶ月でれうとしんは0.6秒ほど速くなりました！

この結果に2人は大喜び！
来年は陸上大会に出るなんて言っちゃってます。

継続は力なり！
でも結果がでてよかった！
これからも頑張ろう！

しん！サッカーの大会へ

いい天気で半袖ででもいいくらい！
今日はしんのサッカーの大会へ来ました。

ドリブルは得意なようで、ボールをフリーでもてばいいところをみせられるのですが、
まだまだくるボールに怖さがあったり、人からボールを奪うのに怖さがあるようです。

本人は1ゴール決めたことで満足げ！
負けたことに関しては悔しいと言ってました。

親としてはもっとボールを奪いに行って欲しいところですが、グッとこらえて！
ゴールを決めたことにいいところにいたなー！と、よかったところを褒めることに。

まだまだ小学1年生。
まずは楽しいと思ってもらうこと。
そのうちもっと上手くなりたい！どうしたらいいんだろう？と考えて練習するようになるのかなーと。
自主性が出て来たときにのびると思っているので、そこまでは口出ししないでおこうかな。

楽しめることが今は1番なのかな。
本人は楽しんでやっているので、そこを応援していこうと思います！

妻が初マラソン大会出場！完走なるか！

妻が今年の目標にしていたマラソン大会が行われました。

本人は不安はあるものの完走すると意気込んでいました。
このレースを過去に走ったことのある友人や知人はかなりアップダウンの激しい難しいコースだと。
初でこのコースは正直辛いと聞いていたので、そんなアドバイスもしつつ子どもと一緒に応援に行ってきました。

結果、完走しちゃいました！
仕事に家事、子育てと忙しい中、十分に練習は出来なかったと思いますが、少しの練習でも完走できると思うと言っていただけありました。

できるってイメージできていたので完走するんだろうなと思ってましたが、本当にきついコースでランナーたちはかなりしんどそうでしたよ。それを走りきっちゃうんだから本当に凄い！
子どもたちはなかなか現れない妻に、倒れてるんじゃないのと心配なのか不安な言葉を。
そんな中中間でも笑顔で通過していく妻に子どもも大喜び！

5時間以上も走ってるんだからさぞかし疲労困憊かと思いきや意外と楽そう。
楽しかった！だって。
走りたがってたからなー
やりたかったことができて満足そう。

完走できるイメージができていたことが本当に大事だなと改めて感じました。
スポーツもイメージは本当に大事。
できるイメージ！
やっぱり本番はできるイメージがいかに持てるか。

帰ってからはしっかりマッサージしましたよ！
本当によかった！
いつまでもまだまだ色んなことに挑戦していきたいと思いました。

保育園のマラソン大会！早く走るのに効果あったもの

保育園でマラソン大会がありました。

元々走るのが好きで、1人でも勝手に外へ出て行っていた息子。
だから本当に目が離せない2.3歳児でした。

走ることもでしたが、本当にストライダーを与えてからは雨の日だろうが毎日のように乗り回していた日々。

ちょっと目を離せばストライダーで消えちゃって、家族で探し回ったこともありました(^^;;
無事でいたから話せますけど、あんなに焦ったのは人生初でしたね。

まあこんなこともあってマラソン大会ではいい走りをみせてくれました。

ストライダーの効果は本当に大きいですよ。
足でこぐことで脚力はつきますし、足の回転、運びも速くなりますから。
それでスタミナ、バランス感覚も養えます。

自転車もあっという間に乗れるようになりますし、良いことづくし！

転んで怪我をすることもありましたが、怪我を恐れては成長しませんからね。

ストライダー、本当にオススメです！

やっと形にできたこと！

ずーっと自分は何がしたいのか。
ここ数年考えていましたが、ようやく１つ形にしてみることができたました。

それがこどもの運動教室。

野球のコーチをやっていた時に感じたこと。
なんでこんなに怪我する子が多いんだろう。

自分たちの時代と比べて遊びで体を動かすことがないから！
じゃあ動かす場を提供すればいいじゃん！と。

ただそれだけだったら自分じゃなくてもということで、経験や本等で半年間だらだらでしたがやれる準備がなんとなくできたので、運動教室をやることにしました。

やりながら勉強し、楽しく伝える。
子供にとったら遊び感覚だと思うので、子どもが楽しく来てもらえるようにこれから一緒に成長できたらと考えます。

運動神経を伸ばそう！
怪我をしない体を作ろう！
できたを実感し、自己肯定感アップだ！

サッカーの試合は雨が降ろうが関係ない！

おはようございます。
昨日はしんのサッカー⚽️

サッカーは雨が降っても試合があるからこどもにとっても大変ですね。
こどもは大変だなんて思っていないでしょうけど。

雨だろうがどんな環境だろうが、ホントみんな楽しそう！いい顔してプレーしてました。

倒されたり、ボールがあたり、痛みもあって恐怖心もあるけど、ちょっとずつ克服しているみたい！

こどもの成長を感じられました。

そしてサッカーの後は

大好きなお店で食事。

年に2回行ければいいし、何としてでも行きたいお店。
ホント予約が取れず、半年待ったかなー

1組なんで家族で行っても安心。

あーパワーアップできた！