子供と体幹トレーニングする前に、子供がわからなかったこと 体幹トレーニングの体幹って何？ 体幹＝胴体全体（腹筋、背筋、腰周りなど）なぜ体幹を鍛えるの？ ・力の発揮は体幹から指先に行くにつれて弱くなります。ペットボドルを口へ運ぶ時に力の入り方を…